LE NIA
Accessible à tous, le Nia c’est être soi, dans l’instant présent et l’exprimer en dansant.
Le Nia®, la danse qui libère l'esprit.
Accessible à tous, le Nia® c’est être soi, dans l’instant présent et l’exprimer en dansant.
Le Nia, signifie « Now I am ». C’est une danse ludique et inspirante. Muri et peaufiné depuis plus de 30 ans, le Nia puise dans les arts martiaux, la danse et les techniques de conscience corporelle.
Le Nia repose donc sur une recherche sérieuse… tout en ne se prenant pas au sérieux ! C’est la sensation de plaisir qui guide chacun dans son interprétation des mouvements et chorégraphies proposés. On joue avec ses émotions, ses envies, son niveau et on se challenge tout en respectant son propre corps.
ARTS MARTIAUX
CONSCIENCE CORPORELLE
DANSES
Les bénéfices du Nia
Le NIA permet de se libérer des tensions physiques, du stress, de renforcer l’estime de soi, gagner confiance.
Le NIA cultive la joie de vivre. On en ressort régénéré.
Le Nia c’est bon pour le corps, la tête et le cœur !
Comment se déroule une séance de Nia ?
Accessible à tout public, quelle que soit la forme physique, le poids, l’âge ou la taille, le Nia se pratique pieds nus, dans une ambiance détendue, sur des musiques issues de toutes influences ! Les sportifs ou danseurs confirmés trouvent un espace d’expression inégalé.
Le Nia se pratique pieds nus dans une ambiance détendue sur des musiques issues de toutes influences. La séance démarre par un réveil du corps tout en douceur. Elle s’intensifie, alternant chorégraphie guidée et danse libre.
Chacun adapte sa pratique car le Nia propose trois niveaux d’intensité et un choix infini de gestuelles expressives pour chaque mouvement.
La séance se termine par un retour au calme avec des étirements ludiques, un scan corporel ou encore un temps de sophrologie.
Focalisation
La séance démarre par un réveil du corps en douceur et on chasse les pensées extérieures.
Chorégraphie guidée et danse libre
La séance s’intensifie, chacun adapte sa pratique car le Nia propose trois niveaux d’intensité et un choix infini de gestuelles expressives pour chaque mouvement.
Retour au calme
La séance se termine par un avec des étirements imagés, un scan corporel ou encore un temps de sophrologie.
Les + de Kirimaya
C’est de vous plonger dans un univers pendant la session, afin de renforcer votre présence et votre intention dans chaque mouvement ! Je vous raconte une histoire et vous lâchez enfin les injonctions de la tête. Vous expérimentez ainsi toute une gamme d’émotions et de gestes, alimentés par votre imagination et la mienne. Décontraction garantie
Les formats
Sessions régulières de Nia le soir ou le midi
Ateliers pour apprendre à expérimenter
Les sujets
Focus thématiques : dos, bassin, périnée, mais aussi gestion de ses émotions, de son énergie, de son action, …
Approches croisées : Nia – Anatomie – Pilates ; Nia – Kundalini Yoga ; Nia – Qi Gong ; Nia- Tai chi – Self défense ; Nia – Kundalini Yoga – Sophrologie ; Nia – Yoga
